Atelier « Équilibre et Vous »

À partir du 7 janvier 2016, Mme Dominique DORGLER, de l’association « les Castors Sportifs » Club Cœur et Santé, proposera à Soppe-le-Bas, les jeudis à 10 h à la salle communale, l’Atelier « Équilibre et Vous ». Cet atelier est composé de 10 séances de gymnastique spécifique à la prévention des chutes chez les séniors. Leur apprendre à se relever du sol, parler de l’aménagement de la maison et des espaces extérieurs contribuent à bien situer la chute et ses conséquences dans la vie quotidienne. Les séances auront lieu les 7, 14, 21 et 28 janvier, les 4 et 25 février et les 3, 10, 17 et 24 mars 2016.

La chute est malheureusement un accident assez fréquent chez la personne de plus de 65 ans, les conséquences sont importantes tant sur le plan physique que psychologique. En adhérant à ce programme vous pratiquerez au sein d’un groupe peu nombreux. Les séances de gymnastique sont douces et visent à entretenir la mobilité, à garder confiance en soi et aussi à faire en sorte que les gestes de la vie quotidienne restent faciles à réaliser. En participant à un atelier « Équilibre et Vous » vous stimulerez la fonction d’équilibration. Le matériel utilisé est adapté, sans danger et l’animatrice est diplômée d’État en « activités physiques pour tous » et spécialement formée et agréée Jeunesse et Sports.

En pratique :

L’atelier se déroule sur un trimestre, il faut s’y inscrire car le nombre de participants est limité, demande une participation financière et un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gymnastique.

Les personnes intéressées peuvent envoyer leur inscription à Mme DORGLER par courrier, lui téléphoner ou lui envoyer un e-mail. Ses coordonnées sont les suivantes :

Association « les Castors Sportifs » Club Cœur et Santé
Dominique DORGLER
5 bis rue de l’Eichwald, 68290 Sickert
dominique.dorgler@gmail.com
06 87 28 63 74

Retrouvez tous les détails et la fiche d’inscription ici.